長生きno秘訣

着物ブログの方ばかりの更新で、こちらは2008年最初の書き込みです。

孫ができて自分の齢を数える年となり、あとなん生きられる＝孫は何歳？かしらと思う年齢となりました。長生きがいいのか悪いのか？わかりませんが、健康であれば長生きはいいことでしょう。

あるサイトで見つけた健康情報です。

私に関して言えば、ウオーキングも運動というのであれば、少なくともこの4つの生活習慣はしっかりと守られています！！

新年に相応しい健康データですね。みなさまもご努力くださいませ。

時事通信社 - 01月10日 06:07)
「たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べる」という４つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて１４年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが１０日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約２万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。